Activité sportive Gardanne

Karaté traditionnel méthode Shotokan, Entrainement cardio avec musique mouvements de combats, frappe sur bouclier, pompes abdominaux, étirements... Pratique du S. a. r. c. (système de défense et d'action rapide de combat).

Type de structure : : Association RECHERCHE PAR ACTIVITES : BADMINTON - BOXE FRANCAISE - COURSE A PIED - CYCLISME - FOOTBALL - MARCHE - RANDONNEE PEDESTRE - TIR A L'ARC - TRIATHLON - VOLLEY BALL

Club rugby à XV - Ecole de rugby - Rugby contact à 7 sport adapté - cadets - juniors - séniors - loisirs - Nouvelles pratiques Rugby à 5 - Intervention milieux scolaires (CP au lycée)

Type de structure : : Association RECHERCHE PAR ACTIVITES : QI GONG - TAI CHI CHUAN

Type de structure : : Association RECHERCHE PAR ACTIVITES : ESCRIME

Le yoga que nous proposons est à la fois indien et tibétain. Il nous a été transmis par des maîtres depuis de longues générations. La pratique est solide et efficace : postures, contrôle du souffle, relaxation, concentration, méditation, mantras. La séance posturale est conçue pour remédier aux problèmes de dos si fréquents aujourd'hui chez les occidentaux. Elle assure une bonne santé physique et un équilibre psychique. Le yoga, pratiqué régulièrement, permet un meilleur contrôle des émotions et à chacun d'épanouir ses potentialités. C'est ainsi que l'on peut faire échec au stress, que l'on acquiert plus de calme intérieur et de joie, plus de sérénité dans les épreuves. Le yoga aide à mieux vivre. Mais il ne s'agit pas, pour autant, de se réfugier dans son propre bonheur. Par cette pratique, une plus grande ouverture aux autres s'opère, et nous sommes plus sensibles à leurs difficultés. Une pratique régulière est nécessaire, elle est un gage de progression.

Type de structure : : Association RECHERCHE PAR ACTIVITES HANDISPORT : RUGBY XIII

Type de structure : : Association RECHERCHE PAR ACTIVITES : TENNIS

Extravadanse est une école multidisciplines où tous les professeurs sont qualifiés. Nous proposons des cours de classique, moderrn-jazz, oriental, hip hop capoeira, zumba, salsa, cubaine et portoricaine, kizomba, Ragga dancehall, street jazz, barre à terre/pilate, step et renforcement musculaire. Les cours sont ouverts aux enfants de 3 ans jusqu'aux adultes et de plusieurs niveaux en fonction des disciplines. Nous préparons les élèves au BAC danse et à des nombreux concours régionaux et nationaux. Nous proposons des cours de baby gym pour les moins de 4 ans et d'acrolud pour les 3 à 7 ans. Il est aussi possible de laisser vos enfants au centre de loisirs du mercredi avant ou après leur cours ou d'organiser leur anniversaire le samedi sur réservation. Venez essayer le cours d'essai est offert !

En plus des activités désignées, nous donnons également des cours de Pilates avec petit matériel, ainsi que des cours de Ragga. Nouveau cours cette année : L’Afrovibe (excellent moyen de brûler des calories, de sculpter son corps et de se défouler en dansant sur des rythmes afros et entraînants). Nous avons 2 cours de Yoga : le Swasthya Yoga et le Vinyasa Yoga (Yoga dynamiques).

Type de structure : : Association RECHERCHE PAR ACTIVITES : BOXE ANGLAISE

Pratique sportive de joute nautique. Rame traditionnelle

Type de structure : : Association - Club sportif handisport RECHERCHE PAR ACTIVITES : TENNIS RECHERCHE PAR ACTIVITES HANDISPORT : TENNIS RECHERCHE PAR ACTIVITES : PADEL