Activité sportive Gardanne

Karaté traditionnel méthode Shotokan, Entrainement cardio avec musique mouvements de combats, frappe sur bouclier, pompes abdominaux, étirements... Pratique du S. a. r. c. (système de défense et d'action rapide de combat).

Type de structure : : Association RECHERCHE PAR ACTIVITES : BADMINTON - BOXE FRANCAISE - COURSE A PIED - CYCLISME - FOOTBALL - MARCHE - RANDONNEE PEDESTRE - TIR A L'ARC - TRIATHLON - VOLLEY BALL

Club rugby à XV - Ecole de rugby - Rugby contact à 7 sport adapté - cadets - juniors - séniors - loisirs - Nouvelles pratiques Rugby à 5 - Intervention milieux scolaires (CP au lycée)

Type de structure : : Association RECHERCHE PAR ACTIVITES : QI GONG - TAI CHI CHUAN

DKM SPORT est un Club de Remise en Forme avec de très nombreuses activités. Musculation Machines et Poids libre, Cardio Training (vélos, tapis, rameur), Cours Collectifs (TRX, YOGA, abdos fessiers, Boxe pieds poings...), une salle de Bike et une Cage de Crosstraining extérieure. Vous trouverez un prof Diplômé d'état de l'ouverture à la fermeture du Club. Nous sommes Ouvert 7 jours sur 7.

Le yoga que nous proposons est à la fois indien et tibétain. Il nous a été transmis par des maîtres depuis de longues générations. La pratique est solide et efficace : postures, contrôle du souffle, relaxation, concentration, méditation, mantras. La séance posturale est conçue pour remédier aux problèmes de dos si fréquents aujourd'hui chez les occidentaux. Elle assure une bonne santé physique et un équilibre psychique. Le yoga, pratiqué régulièrement, permet un meilleur contrôle des émotions et à chacun d'épanouir ses potentialités. C'est ainsi que l'on peut faire échec au stress, que l'on acquiert plus de calme intérieur et de joie, plus de sérénité dans les épreuves. Le yoga aide à mieux vivre. Mais il ne s'agit pas, pour autant, de se réfugier dans son propre bonheur. Par cette pratique, une plus grande ouverture aux autres s'opère, et nous sommes plus sensibles à leurs difficultés. Une pratique régulière est nécessaire, elle est un gage de progression.

Ecole de danse proposant des cours de danse de style : Rock, salsa, tango, valse, danses de salon, danses latines, danses sportives, swing, west coast swing, danse moderne, cabaret, danse au sol. Cours pour les enfants, ados, et adultes. Cours collectifs ou cours particuliers, Niveaux débutants à perfectionnement. Ateliers, stages, soirées ouverts à tous. Cours pour ouverture de bal pour les mariages.

Pilates (tous niveaux) Zumba adultes Gym - Stretching Zumba kids jr (6 - 7ans) Zumba kids (8 - 11 ans) Zumba ados Baby gym (3 - 6 ans) Hip hop (à partir de 7 ans) Flamenco initiation (à partir de 4 ans)

Type de structure : : Association RECHERCHE PAR ACTIVITES : RANDONNEE PEDESTRE

Le studiob vous accueille pour tous types de danse et pour des cours de pilâtes. Si vous désirez apprendre l'équipe pédagogique vous permettra de progresser toujours dans une bonne ambiance et dans la convivialité.

Type de structure : : Association RECHERCHE PAR ACTIVITES : FOOTBALL

Pratique sportive de joute nautique. Rame traditionnelle

Activités Équestre pour tous : dans des installations de qualité (manège olympique - grandes carrières), en pleine campagne encadré par nos enseignants diplômés, pour enfants (6 ans) Adolescents et adultes. Cavalerie adaptée. Gymnastique douce : cours de Pilates pour améliorer votre posture et votre mobilité. Moto Trial : pour débutants ou pour se perfectionner, notre équipe vous encadre et vous fera découvrir des spots de pratiques.