Activité sportive Réding

Pratique du judo à partir de 4 ans . Cours spécifiques enfants et adultes. Pratique de la sophrologie le jeudi ainsi que du body pump le lundi. Cours de judo les mardis mercredis et vendredi

Type de structure : : Complexe sportif RECHERCHE PAR ACTIVITES : FOOTBALL - HANDBALL

La méthode Pilates tient son nom de Joseph H. Pilates, né en 1880 en Allemagne, il a développé tout au long de sa vie un système d'exercices physiques qui rendent le corps plus robuste et plus résistant. Grâce à une combinaison de mouvements de d'étirement et de musculation, la mêthode améliore la posture et renforce l'équilibre. Elle travaille la coordination de l'esprit et du corps dans le but d'améliorer le bien-être général, la symbiose de la respiration et du mouvement en est un élément central. Le Pilates est l'activité de choix pour qui veut entretenir son corps de manière efficace et intégrale.