Club de sports Écourt-Saint-Quentin

Particuliers Plan de progression en vue d'atteindre un objectif (perte de poids, compétition) Parcours santé, randonnée Amélioration de la VMA - Vitesse Maximale Aérobie (Intensité, périodicité, récupération, endurance) Remise en forme suite à accouchement, rééducation, inactivité Préparation pré-vacances Personnes âgées Amélioration de l'autonomie (activités adaptées à chaque pathologie) Stimulation en situations réelles Retrouver la confiance en soi Exercices de mémoire, équilibre, adresse, coordination et motricité Repousser au maximum le transfert en établissement par le maintien à domicile Prévention des risques de chute et conduite à tenir en cas de chute Eviter l'isolement en favorisant les contacts et le retour en club Entreprises Échauffement avant la prise de poste Renforcement musculaire et articulaire Santé au travail (problèmes liés aux TMS: Troubles Musculo-Squelettiques) Conséquences pour l'entreprise (économiques, sociales, gestion RH)

Type de structure : : Club sportif privé RECHERCHE PAR ACTIVITES : AEROBIC - FITNESS - GYMNASTIQUE RYTHMIQUE - MUSCULATION - YOGA

osez le Yoga pour retrouver un équilibre physique, psychique et spirituel. Venez faire un cours d'essai offert pour découvrir les bienfaits des mouvements en lien avec votre respiration et votre attention. Faites le pas, même si et surtout si vous êtes raides, essoufflés, stressés, enrobés, toutes les mauvaises excuses pour ne pas faire le premier pas vers un mieux être.

Le Golf Club de Valenciennes fait partie des plus anciens golf de France, créé peu après celui du Touquet et d’Hardelot. A quelques pas du cœur de ville, vous pouvez vous détendre dans ce poumon vert Valenciennois. Dans un espace de calme et de tranquillité, tout proche du centre ville, c’est l’idéal pour ceux qui désirent profiter au maximum de leur temps disponible le midi ou le soir. Sur une superficie de 15 hectares, ce 9 trous technique est légèrement vallonné et boisé. Il est reconnu Par 65 de 4737 m, homologué 18 trous par la Fédération Française de golf où peuvent se dérouler des compétitions locales et régionales. Il est équipé d’un practice situé sur un terrain de 3 hectares, avec 12 postes extérieurs et 6 postes couverts, un champ de tir de 220 m et d’un green d’approche avec bunker. Vous trouverez ainsi toutes les installations nécessaires pour votre entrainement. Le parcours est ouvert toute l’année et tous les jours. Parking privatif. Vestiaires hommes et femmes.

Fondé en 1927, l’Aéroclub de l’Aisne n’a cessé de transmettre sa passion de l’aviation. A travers nos formations théoriques et pratiques, nous offrons à nos élèves pilotes (dès 14 ans) un enseignement de qualité, grâce à nos instructeurs hautement qualifiés. C’est aussi une porte d’entrée pour épouser des carrières dans l’aviation civile ou militaire. Nous proposons également des vols de découverte (agglomération St-Quentinoise), des vols de promenade (rayon de 30 kms) et des vols d’initiation qui vous permettent de prendre en main les commandes de l’avion avec un instructeur. L’équipement « éclairage de nuit », donne accès à la qualification VDN vol de nuit pour ceux qu’ils le souhaitent. Pour les moins de 21 ans, des aides sont possibles. Renseignez-vous aux numéros ci-dessus. À bientôt