Club de sports Montrond-les-Bains

La Ferme de La Dame Blanche vous accueille tout au long de l’année dans un écrin de verdure pour pratiquer l’équitation, faire des stages ou des balades à cheval ou à poney. Elle met à votre disposition diverses infrastructures équestres ainsi qu’une équipe de moniteurs diplômés d’état, habilités à vous accompagner dans des activités hippiques autour du cheval. Vous recherchez une structure toute équipée pour héberger votre cheval ou poney ? Vous souhaitez découvrir l’équitation, vous perfectionner ou encore faire un sport équestre en compétition ? Notre centre équestre met à votre disposition des programmes pédagogiques adaptés, et assure un enseignement permettant de satisfaire les attentes de chacun, avec des équipements et infrastructures équestres de qualité.

Aide au maintien de la forme auprès de tous publics. Educatrice en technique Pilates. Marche nordique/ Encadrement randos pédestres et raquettes. Coaching à domicile/massage LOMI LOMI

A Montchat une école pour tous de 4 à 85 ans... Une des rares écoles en France à proposer la technique Martha Graham , Contemporain à base de technique Limon et Horton, et Modern'jazz pour les ados et adultes . Danse rythmique méthode Irène Popard pour les enfants. Cours de technique assouplissement et musculation tous niveaux, tous âges pour être bien dans son corps . Ces cours sont assurés par Elisabeth Venot de Texier et Audrey de Texier Fumex. Cours de Pilates tapis et machines donnés par Fabrice Lamego et Géraldine Lefèbvre. Un spectacle est créé tous les deux ans .

Le Pilates permet de travailler les muscles profonds, et de stabiliser notre posture. Concentration, respiration, centrage, contrôle, précision, fluidité, isolation et routine sont les 8 principes de la technique. Le centre Pilates existe depuis 20 ans et développe "un esprit sain dans un corps sain".

Le centre équestre La Rivière est ouvert toute l'année pour apprendre l'équitation ou vous perfectionner, à partir de 3 ans. Cours, stages, sorties en concours jusqu'aux championnats de France ou balades, nous sommes à votre disposition pour tout renseignement.